脂溢性脱发怎么控制油脂分泌

avatar 2020年1月9日12:41:57 评论 30

 脂溢性脱发不仅会造成头发的大量脱落,剩余的头发也是油腻不堪,对于很多发友来说,每天不洗头都不好意思出门的。那如何解决这个问题?
      脂溢性脱发的起因就是油脂大量溢出,堆积的油脂会堵塞毛囊孔,阻碍毛囊吸收营养。其实在生活中可以通过一些小妙招控制油脂的分泌。

  1、学会正确洗头
  当头发出油比较多的时候,清洗头发是控油最直接的手段。不过一般的清洗很可能无法彻底清除油脂,因为油脂大多在毛囊附近甚至是内部,而普通的洗头只能清除表面的污垢,所以清洗发根就显得非常重要了。同时,由于皮温上升1℃,皮脂会增加10%,所以洗发时的水温一定要控制,在37℃-40℃是比较合适的。



脂溢性脱发怎么控制油脂分泌


  2、清淡均衡饮食
  仅仅是洗头控制油脂是不够的,我们要从饮食上减少油脂的摄入量。比如少吃含油脂高的食物,油炸等刺激性食物就不要再吃,多吃一些蔬菜水果、杂粮等,可以改善头发出油的情况。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果,可以补充身体水分,帮助调节油脂分泌并抗氧化。



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  3、减少外因侵害
  头发出油不仅仅是内部的原因,外接的一些环境因素也容易导致头皮出油,如空气污染、紫外线照射、烫发染发、长期戴帽子等等。所以需要我们尽量让头发保持在一个健康的环境下,可以通过一些手段比如出门戴宽松帽子等等保护我们的头发。


  这些只是一些脂溢性脱发治疗的辅助手段,并不能直接治愈脂溢性脱发,所以发友们还是要就医治疗。同时这些方法也可以作为预防脂溢性脱发的手段。

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