【健康饮食】吃肉多导致谢顶?

avatar 2020年1月9日12:40:39 评论 64

最近很多发友问“听说吃肉可以导致脱发”?其实这个说法是略微有些夸张的。不过那是对于餐餐吃油腻食物而言的情况。平时偶尔的吃肉并不会导致脱发。反而瘦牛肉等肉类是对头发有好处的。【健康饮食】吃肉多导致谢顶?



既然如此,到底哪些习惯真的会加速脱发呢?
有研究进一步发现,在我国脱发人群中,20—30岁的年轻人已经成为主力军。更为严重的是,在这其中,60%的男性在25岁之前就已出现脱发现象,而几乎有84%的男性在30岁之前就面临秃顶危机。令人难堪的是,在国内,几年工夫,国民的脱发年龄就足足提前了20年。如今,脱发不再只是大叔们的苦恼,意气风发的小青年也开始遭遇伤及“头顶尊严”的危机。
1、吸烟吸烟对身体的损害是众人皆知的。特别是对脱发者而言。一项调查表明,有60%的男性在25岁之前就开始脱发,30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%,其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。亚洲男性的脱发和吸烟有关,吸烟会导致人体免疫力下降。毛囊受损,从而导致脱发问题更加严重。
2、熬夜   熬夜不仅会导致内脏负担加重,同时,长期熬夜还会破坏体内激素平衡,导致脱发问题愈演愈烈。而且需要注意的是,熬夜带来的身体负担是无法通过补觉而得到补偿的。所以,没有任何事情都值得你晚睡。
3、油腻食物现代人几乎顿顿有肉,汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴,大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱,当体内大量产生胆固醇时,容易诱发脂溢性脱发。
这些食物有一个共同的特点,那就是刺激性极强。它们会刺激头皮周围的毛细血管。很多人觉得刺激毛囊周围的神经会导致毛囊恢复生长。所以用大量的具有刺激性物质涂抹头皮,其实这对于头发的恢复是没有作用的,反而会导致毛囊受损。所以想要让毛囊健康生长。最好的方法还是清洁毛囊,并为头发补充营养。

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