睡前这些行为很伤头发!一定要注意…

avatar 2020年1月9日12:39:37 评论 61

相信很多人都会有这样的经历:熬夜到很晚一看时间发现,天啊!距上班只能睡6个小时了…辗转反侧后继续失眠…完了完了只能睡4个小时了…然后就没有然后了。但第二天洗头时发却现头发大把大把的掉了好多!睡前这些行为很伤头发!一定要注意…其实头发是很脆弱的,如果没有充足的睡眠,头发也是会罢工的,所以下面这些有关睡眠和头发的秘密你必须知道…1不要湿着头发睡觉有人喜欢睡觉前洗头,本身睡觉前洗头这个事也很正常,但是有个细节被很多人忽略了头发湿着睡觉。湿着的头发一般毛鳞片还是张开的状态,睡着后容易感冒不说,还容易让头发发生形变和摩擦,结果就是早上起床后发现头发既毛躁又乱糟糟,用水都梳不下来,还有掉发增多的现象。睡前这些行为很伤头发!一定要注意…2睡觉时间别太晚人的头发在晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,这个时候不睡觉,头皮细胞的代谢会受到一些影响,导致一些头发进入休止期,容易掉发。另外熬夜这个事情本身对身体影响也很大,尤其是内分泌容易失调,也是头发健康的一大杀手!`睡前这些行为很伤头发!一定要注意…3睡前不要吃东西睡前吃东西大家都知道容易发胖,其实对头发对皮肤也不好。你吃完东西睡着了,自己可能感觉不出来有什么异样,但是消化系统还是要继续工作,使得血液流向消化道,大脑供血减少,影响头皮细胞正常代谢,当然也会产生一些困倦、疲乏的感觉,影响睡眠质量。睡前这些行为很伤头发!一定要注意…4睡觉前保持好心情有研究表明,人在睡觉前最容易产生一些负面情绪,特别是独自一人生活的时候。精神因素对人体健康影响很明显,对头发也是如此。有一种脱发叫斑秃,民间也俗称“鬼剃头”,就是说睡觉的时候感觉头发掉没了一块,像鬼剃过一样,其实很大原因就是精神性因素。所以在这里提示大家,睡觉前最好保持一个轻松愉悦的心态,很多你觉得过不去的难坎儿,睡一觉起来可能就会好很多,千万不要多想、乱想、越想越悲观,这样不仅会失眠,还有斑秃的危险!睡前这些行为很伤头发!一定要注意…

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: