谁说下一个脱发的不会是你?

avatar 2020年1月9日12:38:27 评论 38

2015年12月“中国脱发人群调查”数据表明,我国脱发人群约达2.5亿,其中男性脱发人数约1.6亿;2016年预计将接近2.8亿。
这个人群数量是相当惊人的,已经超过糖尿病和高血压人群,成为当代健康第一难题。
有专家一针见血的指出:“未来的中国是’脱发时代’,每个人都有脱发的危机!”
谁说下一个脱发的不会是你?


日常习惯



失眠和熬夜


熬夜会影响毛囊细胞的正常新陈代谢,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的脱发。


谁说下一个脱发的不会是你?



疲劳


人在疲劳的时候,体内会自动多分泌出雄性激素,以维持身体的正常运行,雄性激素增多意味着皮脂腺分泌增多,会直接导致雄性脱发加重。


酗酒


抽烟和酗酒会提高脱发风险。头发的营养都是从血液中得到的,经常喝酒的人血液中酒精含量很高,可以导致毛囊从生长期进入休止期和退行期,造成脱发。


谁说下一个脱发的不会是你?



服用避孕药


经常口服避孕药的女性容易脱发。


手淫过度



手淫过度会导致肾虚,而肾虚会引起脱发。凡事肯定都要适度,过度只能是伤了自己。


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饮食



不利于头发生长的食物


油炸食品、高脂肪食物、碳酸饮料、辛辣刺激食物等,都是不利于头发生长的食物,长期形成这样的饮食习惯可能在未来有脱发的危险。
饮食清淡、减少油脂、高糖食物的摄入,可以预防脱发。


缺乏维生素


头发的生长离不开维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A,如果缺乏就会有脱发的危险。缺乏维生素A头皮容易起头皮屑。
谁说下一个脱发的不会是你?



减肥过度


缺乏蛋白质也会脱发。

护发习惯



洗头次数不科学


洗头次数过多,头皮上和头发上的天然保护膜被洗掉,更容易感染细菌和受到刺激,引起脱发;
洗头次数太少,油脂分泌物会堵塞毛囊,引起脱发。正确的做法一般以2~3天洗头一次为最理想的状态。


频繁烫染


烫发和染发都是以破坏毛鳞片、改变头发生物结构为手段来实现美发效果的,对发质影响极大。烫发染发过程中,人的头皮PH环境可以达到夸张的10以上,而头发生长环境是弱酸性环境,所以大多人都会在烫染头发会掉头发增多,操作不当甚至造成永久性脱发。


谁说下一个脱发的不会是你?



护发产品使用不正确


护发素不能接触头皮,啫喱水、染发剂也不要接触头皮。洗头的时候,不要用过于刺激性的洗发水,不要用手指甲抓头皮,也不过度使用电吹风。护发产品是一把双刃剑,你用得好的话它们会帮助头发延长寿命,但是如果方法不对,那就起了反作用了。


过度拉扯


南非约1/3受调查妇女存在牵引性脱发,原因可能是长期过度牵拉头发导致的。如果你的发型扎得太紧,头发长期被牵拉,那么就是容易脱发。

精神压力



精神压力大


当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”(Cortisol)的激素来对压力做出有效反应,皮质醇会促进皮脂腺分泌出过多油脂,会让头皮出油增多,影响头发生长。


谁说下一个脱发的不会是你?

抑郁症


美国波士顿医院的一项调查,高达25.5%的斑秃患者都有抑郁症。长期精神低落、抑郁这些负面的健康情绪非常容易导致脱发。
从事脑力劳动的人之所以更容易脱发,并不是“聪明绝顶”,而是他们往往比较压抑。

病理



头螨


头螨最喜欢寄居在头皮上的毛囊里,它自身可分泌一种脂醇素,刺激毛囊大量分泌油脂,吞噬油脂及头皮里的营养为食,头螨的排泄物和尸体堵塞头发毛囊孔,造成毛囊闭合、萎缩,头发干枯、脱落,乃至永久性脱落。


皮肤病


最常见的就是脂溢性皮炎和银屑病,可以发生在身体其他皮肤上,也可以发生在头皮上。如果发生在头皮上,由于这类病会直接导致毛囊、皮脂腺、血管等多个皮下组织发生病变,所以掉头发也是肯定的。


甲状腺疾病


美国波士顿医院调查了11年之间斑秃患者的发病情况,在3568名斑秃患者中,14.6%的患者被查出有甲状腺疾病。


化学中毒


清华大学“朱令投毒事件”中,铊中毒让朱令在短时间内头发全部掉光,这类中毒性事件也会导致大量掉头发。
另外刚装修房子的甲醛也会导致脱发。


糖尿病


糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍,掉头发也是经常会出现的问题。


雄性脱发(遗传、脂溢性)


雄激素性脱发与基因遗传有关已是定论,引起男性脱发最主要的原因就是遗传因素,加上DHT(dihydrotestosterone,双氢睾酮)的作用。青春期以后,睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞,通过细胞膜进入细胞质,而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT,进入细胞核,对细胞的代谢系统产生作用,导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感,所以这些部位最容易脱发。


谁说下一个脱发的不会是你?

以上这些原因,基本涵盖了可能会导致你脱发的绝大部分原因,如果你铭记在心并且非常注意去预防它们,那么未来脱发的几率会大大降低!

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