男人30岁就开始脱发,到底是怎么回事?

avatar 2020年1月9日12:29:56 评论 61

男人30岁就开始脱发,到底是怎么回事?


➤30岁虽然听起来还很还年轻,但已是人到中年的"前奏曲"。此间步入婚姻生活的时间还不算长,初为人父或为人母,但已开始感受太多的压力以及来自家庭和社会的各种义务,中年关注健康应该从30岁早早开始。


➤虽然说男人30岁应该正是其人生中的“黄金时段”,事业家庭两不误,但是不可否认的是,过了30岁的大关,你的身体就再也不能回到以前的状态了。年轻的时候你可以一口气跑完1000米;年轻的时候你可以为了打游戏整夜整夜的不睡觉;年轻的时候你可以吃你任何想吃的不想吃的东西……..过了30岁,你不但这些都做不到了,而且还面临着更多的危机!如:新陈代谢缓慢、听力下降、肺功能下降等各类身体机能的不正常。


➤然而还有一项虽不是什么重大危害,但会时刻让你的心理承受着巨大的压力和痛苦,那就是脱发。


——脱发呈现年轻化趋势——

➤一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例也很高。那么年纪轻轻的就开始脱发,到底是因为什么呢?一般来说,30岁的男人就开始脱发最常见的原因无非就是下面几个原因:
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——熬夜——

➤30岁的男人为了事业去打拼,熬夜就是家常小菜不,不值得一提。在他们发展事业的时候常常会忽略了身体健康。据研究发现,脑下垂体分泌的生长激素可以促进头发的生长,如果生长激素缺乏,那么头发的生长速度就会相对变慢。另外性激素对头发也是有影响的,男性激素会使头发变得坚硬而粗壮,一般体内性激素分泌失去平衡,就有可能出现掉发的情况。例如,垂体功能减退、肾上腺肿瘤等,都会导致头发脱落。
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——压力——

➤在现代快节奏的生活中,男性往往承受更大的精神、工作压力。长时间精神紧张、忧郁或者有严重失眠等会使神经功能出现紊乱,使毛细血管总是处于收缩状态,这样一来,毛囊就无法得到充足的血液供应,而我们的头皮位于人体最上端,因此头发容易掉落。如果压力持续,加上心理素质较差,很容易会出现拔毛癖、斑秃等情况。
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——饮食——


➤30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。当劳累与紧张时,很可能出现头晕气短、精神涣散的现象,身体较弱者尤其如此。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使体内营养充足而精力充沛。




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➤结语:懂得花时间好好的爱护自己,要学会懂得花时间关注自己的健康是每个年到30岁的人都要学会去做的事情。30岁的人活的是一种姿态,只要找对了自己的状态,30岁的人依然可以很有魅力。


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