脱发如何从诚惶诚恐到无所畏惧

avatar 2020年1月9日12:24:18 评论 64

掉发分为一般掉发与异常掉发两类,前者指的是在健康头发的生长周期下,产生的掉发情况,也就是头发从生长期进入退化期和休止期,在重新进入生长期的一个循环过程,此过程中可以见到头发的生长与汰换,每根头发平均一个月长一公分,而每根头发的寿命在2-7年不等,掉落之后再由毛囊长出另一根头发,如此周而复始的汰换,直到随着年纪的增长,毛囊数量急黑色素逐渐的减少,而头发也渐渐稀少或是斑白了。



我们头顶上约有90%的头发属于生长期,10%的头发属于退化期及休止期,即使在头发生长周期过程中产生的正常掉发,发量始终能保持在一定的程度,也就是每天掉发与新生头发的数量是在平衡的状态,故通常不会让人感受到掉发的危机意识。但,异常掉发就不一样了,通常异常掉发分为可逆与不可逆的掉发,前者包括圆形秃、休止期掉发、雄性秃初期,后者包括受伤、手术、不当染烫导致毛囊受到伤害的掉发,以及雄性秃中期、末期的掉发。异常掉发与正常掉发的最大不同,简单的说就是每天掉落头发的数量,大过于新生头发的数量,这种差异在长时间之后,就会让人明显感到到整体发量逐渐稀少了。


脱发如何从诚惶诚恐到无所畏惧
我接下来要谈的,让大家更了解在异常掉发时的一些社会心理状态,让我们更能了解自己在面对掉发时应该如何因应!

一、观望期:大部分的异常掉发初期,会出现的症状包括:洗头、梳头出现大量掉发,这是短时间内的大量掉发,或是发现头发越来越细、发量越来越少的初期雄性秃症状,这是长时间头发健康状态的改变。此时,多数的人会警觉到自己有异常掉发的危机,或是亲友同事突然告知『头发似乎变少了』,但大多仍是抱着观望的态度,认为掉发只是短暂的现象,并不会太在意,在这时期,多数人会对着镜子再三观察,或自行在媒体或网路上搜寻相关卫教资料,或是再寻求其他亲友的确认。
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二、否定期:经由亲友确认或是自行发现的确有异常掉发后,掉发者通常会抱着怀疑及否认的态度,会认为只是自己压力过大、头皮过油,只要稍微给予头发一些照顾就会改善;或是认为自己原本发量本来就不多、额头本来就很高、还很年轻,应该不会那么倒楣才对。在否定、沮丧的同时,多数掉发者仍会持续寻求相关资讯,以确认自己头发越来越少的原因到底是什么。也会开始自行购买一些生发水、养发液来使用。
脱发如何从诚惶诚恐到无所畏惧



三、接受期:在这时期,多数的掉发者经由皮肤科医师的诊断,或是医学相关文章,已经可以确定自己可能是雄性秃、圆形秃、或是休止期掉发,也有人会至其他请求其他医师提供第二咨询,经由再三确认之后,掉发者就会接受自己异常掉发的事实,在心态上,仍持续会有否定的想法,也会有无助、失望等的情绪。而在确认掉发原因之后,开始会接受医师的治疗,寻求他人协助,或是持续购买相关养发产品来使用。此外,对于别人在谈论秃头、掉发等话题的时后,会有敏感及尴尬的心理反应,不希望别人注意到自己有落发情况。
脱发如何从诚惶诚恐到无所畏惧




四、治疗期:治疗掉发的历程是非常漫长的,掉发者可能以口服用外用药的方式;或是以其他化妆品、养发液改善掉发,甚至花费庞大金钱至健发中心等方式治疗。每一种对抗掉发的方式,都会有不同的治疗效果,对于秃头掉发者来说,治疗期的时间是过得非常漫长的,除了头发本身生长的速度十分缓慢之外,掉发者本身通常对于治疗掉发有错误的期待也是很重要的关键,大多数的人都希望自己能够在最短的时间内长回最多的头发,但往往事与愿违。在此时期,只要某产品宣称可以有效生发,掉发者都会姑且一试的心态去尝试,厂商通常最会利用掉发者『对治疗掉发抱着深切期待』这个弱点的。

五、灰心期:部分掉发者在接受正确治疗之后,已经有效改善掉发。但仍有部分的掉发者因为较晚治疗,错过黄金治疗期,或是无法耐心接受治疗、达不到预期效果而出现灰心的情绪,或是有放弃的想法。这个时期是秃头者的黑暗时期,花了金钱与时间却无法挽救头发,对于各种生发产品也逐渐失去信心,更无助的心态的确会让掉发者不知所措。此时若是持续以正确的方式治疗,只要不是雄性秃末期或是较严重的圆形秃,还是有机会改善掉发的。此时掉发者所需要的,除了再澄清治疗效果外,就是亲友的鼓励与支持。
脱发如何从诚惶诚恐到无所畏惧




六、稳定期:不论接受治疗与否,掉发者在心理上终究会呈现稳定的状态,稳定的改善掉发、再生新发;或是稳定的持续落发;无法有效的改善落发。能够以正确方式治疗掉发,随着头发的恢复,掉发者终究会满意自己治疗后的样子,若是雄性秃则需持续的治疗,但也会逐渐找回失去已久的自信!若是经过长时间的治疗仍然无法改善掉发,惟有不断改变治疗方式,或是调整心态去接受自己的样子。我一直不喜欢以『秃头』、『无毛』来称呼掉发者,这会让人不自主的联想到张牙舞爪的秃鹰、地中海的发型加上留着胡渣的变态男,总之,秃头不会是给人幽雅、俊俏、温柔的正面联想,唯一正面的联想『十秃九富』对掉发者来说,不过是一个无奈而沈重的恭维。所以在没有更贴切的称呼之前,我们尽量以『掉发者』或『落发者』来代替『秃头』吧!
        其实,掉发并不会影响我们身体其他部位的健康,而是影响掉发者的自信与自尊,进而影响人际关系与人格发展。上述对于掉发者的心理状态做个简单的概述,并非是要嘲讽与漠视掉发一族,而是期待让我们能够贴近掉发者的想法,目的在于给予掉发者更多的关怀与鼓励,与他们一起来改善掉发吧!

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